本文摘要：酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，不仅能表现酸奶的新鲜酸味，还能协助构成美味的凝乳，引导危害微生物的交配。同时减少肠道碱性，减少酸性，增进肠胃收缩和消化液粘液。 不要轻视酸奶。午饭结束后躺在电脑前活动，容易招致消化不良和脂肪积累的上班族。同时，酸奶中的酪氨酸对减轻心理压力、紧张度高、感情疲劳等有很大帮助。 经过乳酸菌的烘烤，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等粒子微小，游离酪氨酸的含量大幅度提高，吸收也容易。

酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，不仅能表现酸奶的新鲜酸味，还能协助构成美味的凝乳，引导危害微生物的交配。同时减少肠道碱性，减少酸性，增进肠胃收缩和消化液粘液。

不要轻视酸奶。午饭结束后躺在电脑前活动，容易招致消化不良和脂肪积累的上班族。同时，酸奶中的酪氨酸对减轻心理压力、紧张度高、感情疲劳等有很大帮助。

经过乳酸菌的烘烤，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等粒子微小，游离酪氨酸的含量大幅度提高，吸收也容易。午饭时或午饭后喝酸奶，可以让上班族放松心情，整个下午精神饱满，不利于提高工作效率。

酸奶还具有减少辐射损伤、引导电磁辐射后人淋巴细胞数量的上升。对于长时间面对电脑的上班族来说，利用午饭时间喝酸奶对健康非常有益。

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